Varmista, että emotionaalinen reaktio sikarien tai savukkeiden.
Jos yhdistää heille tunteen rentoutumista, viettää enemmän aikaa varmistaa, että rentoutua.
Jos kommunikoida heidän kanssaan ongelmia, kysy itseltäsi, mitä olet korvaamalla perustarpeet tyydytetään elämässä.
Jos se on - tunne syyllisyyttä, niin olet ilmeisesti pitäisi lopettaa tupakointi